榴莲吃了小腹不舒服（还想车厘子自由”么？女子5天吃掉6斤中毒了）

刚刚品尝了新鲜车厘子的美味，酸甜可口，实在让人欲罢不能。价格也不菲，让人舍不得多吃，怕捂坏了，想赶紧吃到肚子里才觉得值得。不料，我的舍不得却造成了自己的拉肚子，严重到脱水的地步。一检查，竟然是因为车厘子中毒了……

就在刚刚下飞机的时候，我突然感到小腹一阵绞痛，还伴有血便，情况紧急，我立即赶到医院。经过医生的诊断，原来是因为车厘子吃得过多而“中毒”了。这次经历让我这个准备离开武汉的王女士感到十分惊恐和惋惜，“好不容易实现了‘车厘子自由’，却没想到差点因为贪吃而了全家人的新春之旅。”

武汉市第一医院的闵凯医师介绍，车厘子含有丰富的铁元素，但同时也含有一定量的氰甙。适量食用没有问题，但如果进食过多，则存在铁中毒或中毒的风险。尤其对于糖尿病患者和小孩来说，不宜过多食用。成年人一次食用车厘子的数量不应超过20颗，食用后应多喝水。

除了车厘子，还有许多时令水果过量食用也会对身体健康造成影响。比如荔枝病，如果大量连续进食荔枝，特别是空腹食用，容易引发突发性低血糖，出现一系列症状，严重的甚至可能昏迷。对于这种情况，及时停止食用荔枝，并喝一些糖水休息片刻就可以缓解。最好的办法还是适量食用，每次不超过2两。

芒果吃多了也可能会造成、面部红肿、皮肤等“芒果皮炎”的症状。这是由于芒果中含有的果酸、氨基酸等刺激物质较多。特别是肠胃功能不好的老人和孩子，应该少吃寒凉水果。如果真的很想吃，可以适量食用，并避免过量。

至于榴莲，虽然被誉为“水果之王”，但并人适宜。榴莲中的脂肪含量较高，如果吃过多会导致脸上的痤疮加剧，还可能引起口干舌燥、流鼻血等情况。对于阴虚体质的人来说，不宜多吃。为了避免吃榴莲上火，可以配着山竹吃，因为山竹性偏寒凉可以清热“败火”。

在享受这些水果的美味时，我们应该注意适量食用，关注健康吃法。更多关于健康科普的知识，可以通过关注三甲名医的直播互动或下载好医生APP来获取。