肚子突然疼得不行，发朋友圈求助有啥好办法没？

哎呀，看到你发的朋友圈，肚子疼得这么厉害，真是让人担心！这种突然发作的剧烈疼痛确实很折磨人，也让人心里慌慌的。首先，一定要先评估一下疼痛的性质和原因，是突然的剧痛、持续性的隐痛，还是绞痛？有没有伴随其他症状，比如发烧、呕吐、腹泻、或者腹部发凉、发硬等等？这些信息都很重要。

如果疼痛非常剧烈，或者你感觉情况不对劲，最稳妥的办法还是立刻去医院急诊看看。别硬扛着，有时候可能是需要及时处理的问题，比如阑尾炎、肠胃炎、或者其他急腹症。去医院让医生检查一下，才能明确病因，得到专业的治疗。

如果暂时不方便去医院，或者疼痛稍微缓解了一些，可以尝试以下方法缓解一下：

1. 找个舒服的姿势休息：侧卧屈膝可能会稍微舒服一点，减轻腹部压力。

2. 暂时禁食禁水：如果疼痛伴随呕吐或者恶心，先别吃东西喝水，以免刺激肠胃。

3. 观察情况：注意疼痛的变化，如果持续加重或者出现新的症状，必须马上去医院。

4. 可以试试温敷：用温热的毛巾或者热水袋（注意温度，不要烫伤）轻轻敷在疼痛的腹部，有时候可以缓解痉挛性疼痛。但如果是炎症引起的剧痛，温敷可能不太合适，这个方法因人而异。

总之，肚子突然疼得这么厉害，安全第一，别犹豫，感觉不对就尽快就医是上策！希望你快点好起来，早日恢复！