半程马拉松跑全程是多少（跑跑写写——半马能算马拉松吗？）
关于半马是否属于马拉松的问题
众所周知，马拉松的标准距离是42.195公里，这一距离源于1908年伦敦会的设定，背后蕴丰富的历史底蕴。而半程马拉松，顾名思义，就是马拉松全程的一半，确切的距离是21.0975公里。从数学角度看，半程马拉松与全程马拉松的距离是二分之一的关系，因此二者存在本质区别。那么，半马能否被视为马拉松呢？
实际上，半程马拉松与全程马拉松在多个方面都有很大的不同。除了距离上的差别，还包括能量消耗、肌肉疲劳程度和运动风险等方面。能轻松完成半程马拉松的人，并不意味着就能轻松驾驭全程马拉松。全程马拉松的挑战远超单纯的体力比拼，需要意志、耐力和策略的综合考验。
目前，无论是国际田径联合会的赛事规范，还是国内各类跑步活动的标准，半程马拉松已经成为官方赛事项目。有些地方赛事却出现了四分之一马拉松、迷你马拉松等概念，这些赛事的实际里程可以用更直观的表述方式，比如直接使用10公里、5公里等名称。这些短距离跑步赛事与马拉松概念的绑定，不仅模糊了马拉松赛事的专业定义，也误导了公众对运动强度和潜在风险的认知。
对于真正参与过马拉松的人来说，半马和全马的区别是非常明显的。虽然半马可能对于日常训练的人来说比较容易完成，但全马的挑战是全方位的。作者自身也有体会，可以经常参加半马，但全马却需要谨慎选择，不能随意尝试。
今天的天气状况是多云，气温20.1℃，湿度76%，风力5-。在这样的天气下，计划进行一次稍长距离的跑步训练，带上水和能量胶，完成了26公里的跑步。对于半马和全马的区别，有了更深的体会和理解。
