章鱼小丸子面糊最忌三种东西（被坑惨了！外面的章鱼小丸子全是面粉？）

解锁真正的章鱼自由，只需三步操作空气炸锅！

你是否曾在街边购买章鱼小丸子而感到失望？满口的面糊团，比芝麻还小的章鱼丁，既无法带来满足的口感，又可能导致体重上升。别担心，现在我来给你介绍一个新的做法！

通过自己动手用空气炸锅制作章鱼小丸子，你会发现一个全新的美食世界。只需半盒章鱼足和丰富的蔬菜，真正的食材满满的小丸子就制作完成了。一口咬下去，满口的让人十分满足。

我们还用低脂的土豆泥替代了高热量的面糊，再撒上美味的海苔和鸡肉松，淋上零脂肪的番茄酱，味道比日料店里的还要好吃一百倍！

制作这款美食的食材非常简单，只需要土豆、包菜、洋葱和章鱼足。而且做法也非常适合懒人，即使是不会做饭的人也可以轻松上手。

具体的制作步骤非常简单：

第一步：将土豆蒸熟并压成泥，将蔬菜和章鱼足切成丁。

第二步：将所有材料混合在一起，撒上盐和黑胡椒调味。

第三步：将混合好的材料搓成球状，喷一些油，放入空气炸锅中，以180度烤制15分钟。

（烤制完成后，别忘了加上海苔、鸡肉松和番茄酱等灵魂配料！）

这是一款真正的健康减脂美食！如果你有空气炸锅，那就赶快试试这个做法吧，告别那些让你增胖的淀粉食品，享受真正的美食自由！