超简单！BMI计算公式对照表，快速了解你的健康指数！

BMI，即身体质量指数，是衡量人体胖瘦程度的重要指标，也是判断一个人是否健康的重要参考。计算BMI非常简单，只需要用体重（公斤）除以身高（米）的平方即可。例如，一个身高1.75米，体重70公斤的人，其BMI为70÷(1.75×1.75)=22.86。

根据超简单！BMI计算公式对照表，我们可以快速了解自己的健康指数。BMI指数的分类如下：低于18.5为偏瘦，18.5-23.9为正常，24-27.9为超重，28及以上为肥胖。如果我们的BMI指数在正常范围内，说明我们的体重是健康的；如果低于正常范围，可能需要增加营养摄入，适当增加体重；如果高于正常范围，则需要控制饮食，增加运动，以降低体重。

了解自己的BMI指数，有助于我们更好地管理自己的健康。通过合理的饮食和适量的运动，我们可以将BMI指数控制在正常范围内，从而降低患慢性疾病的风险，保持身体健康。因此，定期计算BMI指数，并采取相应的措施，对于维护我们的健康至关重要。