好好摸鱼是什么意思（上班族的我们要学会适当摸鱼”）

在当前的社会环境下，工作变得越来越难寻，即使找到了工作，工作强度也日益增大，无论是在大厂还是小厂。我曾经在大厂工作，经历着8/10/6的工作制，每月加班时间超过150小时。即使没有紧急任务，也需要留在办公室，与同事们比拼加班时长。为此，我们要更加关注自己的身心健康，不要过度在意他人的看法。

以下是一些“摸鱼”法则，帮助我们调整心态，适当放松：

摸鱼法则1：不要过分在意他人对自己的评价

在职场中，我们不必过于在意同事或其他人的态度。有时候，为了获得他人的好评，我们可能会刻意做一些事情，甚至违背自己的意愿。这样做不仅不会让人对你产生更好的印象，反而可能让人觉得你好欺负。过度在意他人的看消耗你的精力和时间，增加心理压力。我们要专注于自己的工作，努力提升自己，放松心态。

摸鱼法则2：坦然面对领导的责骂

在工作中，我们难免会遇到领导的指责。没有人是完美的，我们都会犯错，让领导不满意。当领导批评你时，不要过于在意，更不要因此而影响心情和工作。被领导责骂时，试着保持冷静，不要把他们的情绪带回家。如果确实是自己的错，就积极改正；如果是领导的情绪问题，就心态平和地应对，骂完就忘了。记住，心态好是最好的心理“摸鱼”。

摸鱼法则3：不要过分在意职场人际关系

在职场中，人际关系复杂多变。许多职场新人会花费大量时间和精力去经营人际关系，以期望获得同事和领导的认可。这种做法往往会分散精力，影响工作效率。实际上，职场的核心是完成自己的工作，让领导满意。与其把时间花在人际关系上，不如专注于提升自己的能力和工作效率。

我们不应该在工作中给自己过多的压力，要学会在精神上适当放松。我们的目标是和做好自己的工作。无论领导或同事如何评价我们，都不应该过分在意。只有拿到工资，才能真正感到开心和满足。