感到饥饿会燃烧脂肪吗（人对饥饿的感觉会上瘾吗？网友：五脏六腑都干净了）

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每个人都有过那么几天不太顺畅的日子，就是那种感觉肠道拥堵，一朝清空如释重负的时刻。长期饿肚子后，我们会渐渐习惯这种饥饿感，不再如初期那般难以忍受。尽管我们曾经因为饥饿而心神不宁，口水直流，但随着时间的推移，我们对食物的渴望会逐渐降低。

在减肥的过程中，我深有体会。每当感到饥饿时，我会感到自信满满，仿佛每一刻都在燃烧脂肪。虽然早晨醒来时饥饿感尤为强烈，那是我最为煎熬的时刻，但我也在这种状态中感受到了一种特殊的愉悦。尽管我深知这种状态并不健康，但我仍然喜欢体验这种饥饿带来的感觉。

有些人在长时间不进食后，稍微吃点就会感到不适。需要几天时间来调整恢复。而我近期在减肥过程中遇到瓶颈，每天只吃两餐，尽管体重没有变化，但身体感觉更加舒适。

有人提出疑问，是否吃得越多越容易感到头晕，而饿的时候反而更清醒、更有精神？我也对此产生了尝试的念头，想要体验这种神奇的饥饿感。

在食物方面，我主要追求简单清淡。对美食没有太大兴趣，更喜欢蔬菜本身的味道。能生吃的就生吃，或者简单水煮一下，这样吃完很快就能消化。

对于控制饮食，我的理解是保持适度的饥饿感，而不是完全不吃。要么就彻底放开吃，要么就一点也不吃。吃起来时就难以控制，不吃的时候则一切都好，没有饥饿感，也能节省很多时间。

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