九阴白骨爪心法口诀（同是九阴白骨爪，梅超风、周芷若、黄衫女有何区别？练法完全不同）
金庸笔下的邪门武功“九阴白骨爪”，充满了阴毒的气息，令人。在金庸先生所塑造的江湖世界中，有许多人物都修炼过这门武功，如陈玄风、梅超风、杨康等人。这些人物所修炼的“九阴白骨爪”在细节上存在着显著的差异。
梅超风所修炼的“九阴白骨爪”源自《九阴》的下卷。她与陈玄风在桃花岛学艺时，因情感纠葛而选择私奔，并盗走了师父黄师的下卷。由于只得到下卷而没有上卷的内功心法，他们的修炼仅限于一些不需要深厚内功基础的武功，如“九阴白骨爪”。由于他们理解能力有限，误将中的“摧敌”理解为以活人练习，使得原本就阴毒的武功变得更加残忍。
周芷若所修炼的“九阴白骨爪”则与宋青书所练的是同一种，也是源于《九阴》中的速成部分。在周芷若掌握的部分，包括了一些梅超风练错的武功，但在黄师对弟子之死的伤感之下，对这些速成武功进行了纠正和改良。周芷若所修炼的“九阴白骨爪”威力更强，速度更快，后患更小。即使如此，周芷若所修炼的仍然不是《九阴》中的正宗武功。
真正正宗、完整的“九阴白骨爪”，其实是由黄衫女子所修炼。黄衫女子是神雕大侠杨过的后人，身为古墓派传人，她的武功高绝且充满了神秘感。在《倚天屠龙记》中，她仅凭出手两次就令人印象深刻。尤其是她对“九阴白骨爪”的之法掌握得炉火纯青，使得她在与周芷若的较量中轻松取胜。黄衫女子的武功源自道家法天自然之旨，是正宗的道家顶级武学。
虽然梅超风、周芷若、黄衫女子都修炼了“九阴白骨爪”，但由于修炼来源和方式的不同，他们所修炼的武功存在着显著的差异。梅超风的修炼之法偏重于外功速成而忽略内功心法；周芷若在黄师改良的基础上使得这门武功更上一层楼；而黄衫女子则修炼的是《九阴》中的正宗武功，融合了道家的法天自然之旨。三人修炼的层次和境界各有千秋，展现了金庸笔下武侠世界的丰富多样性。
