洗头其实超简单，教你几招快速又干净的方法！

洗头其实超简单，教你几招快速又干净的方法！

想要快速又干净地洗头，其实方法很简单，不需要花很多时间，也能洗得清爽又健康。下面就来分享几招实用技巧：

1. 准备工作要做好：

洗头前，先彻底梳顺头发，把打结的地方梳开。这样既能减少洗头时的掉发，也能让洗发水和护发素更好地分布。

2. 控制水温是关键：

洗头的水温不宜过高，用温水（大约37-40摄氏度）最佳。过热的水会刺激头皮，带走过多油脂，反而可能让头皮更干燥，甚至导致头皮屑增多。

3. 按摩头皮不能少：

洗头时，不要只是流水冲头发。用指腹（不要用指甲！）轻轻地按摩整个头皮，从前额到后脑勺，再到两侧太阳穴。这样可以促进血液循环，放松头皮，也能更好地清洁头皮上的油脂和污垢。按摩1-2分钟就足够了。

4. 洗发水用量要适量：

不需要挤很多洗发水在手上。取一元硬币大小的量，在手心加少量水揉搓出丰富的泡沫，然后用泡沫去洗头。这样既能保证清洁度，又能节省洗发水。

5. 洗发护发顺序要对：

先用洗发水清洁头皮和发根，因为这里是油脂最集中的地方。然后用少量洗发水轻轻按摩发中和发尾（发尾通常比较干，需要滋润）。最后再使用护发素，注意避开头皮，涂抹在发中和发尾，停留1-3分钟后冲洗干净。这样做能更好地清洁头皮，同时滋养发尾。

6. 发尾要呵护：

有些人洗头容易掉发尾，除了梳顺头发，洗头时动作要轻柔，避免用指甲抓挠头皮。冲洗时，水流不要直接冲击发根，可以稍微抬高一点，重点冲洗发尾和发中。

7. 及时冲洗干净：

无论是洗发水还是护发素，都要彻底冲洗干净，避免残留物刺激头皮。

8. 擦干头发要迅速：

洗头后，用干净柔软的毛巾轻轻按压吸走头发上的多余水分，不要用力揉搓。然后尽快吹干头发，湿发更容易受损，也容易感冒。

掌握了这些小技巧，洗头就变成了一件轻松又快速的事情，也能洗得更干净、更健康！