苹果到底是不是寒性水果啊？好多人都想知道！

关于苹果到底是寒性水果还是热性水果，确实是一个让很多人好奇的问题。在中医理论中，食物被赋予了不同的“性”，即寒、凉、温、热，来描述它们对人体阴阳平衡的影响。苹果在中医里通常被认为是“平性”或“微凉”的水果。

为什么会有这种说法呢？主要是因为苹果味道甘甜，性微凉，具有生津止渴、润肺除烦、健胃益脾、养心益气等功效。它的微凉特性使得它适合大多数体质的人食用，尤其是对于有内热、口干舌燥、便秘等问题的人来说，适量吃苹果可以帮助缓解。

然而，需要注意的是，“平性”并不意味着它对所有人都完全无害。对于脾胃虚寒、经常腹泻的人来说，过量食用苹果可能会因为其微凉的性质而加重不适。这类人群在选择苹果时，最好适量，或者在食用前将其稍微加热，以减少其寒凉之性。

总的来说，苹果属于平性或微凉的水果，对于大多数健康人来说，适量食用是有益的。但根据个人的体质和健康状况来调整食用量，才能真正发挥苹果的健康价值。