经常喝竹叶茶有什么坏处

秋冬季节是感冒病毒肆虐的高峰期。由于气候多变，温差大，使得人们在不经意间就可能会遭受病毒的侵袭。感冒主要分为两种类型：伤风感冒和流行冒。前者主要由温差变化引起，可以简单理解为着凉；后者则是由病毒感染所致，感染后的数小时内就会发病。虽然两者成因不同，但它们的感冒症状却相似，包括上呼吸道感染、打喷嚏、流鼻水、鼻塞、头痛、肌肉酸痛、咳嗽和发烧等。

随着秋季的来临，为了防止大家在接下来的秋冬季节与鼻涕为伴，这里有一些预防感冒的小妙招。

保持鼻腔清洁是预防感冒的关键。吸热气的效果非常显著，你可以将热毛巾浸泡在热水中，然后放在鼻子附近呼吸，如果滴上几滴桉树油，效果更佳。冲热水澡或在充满热气的洗澡间里休息也是一个好方法，特别是对孩子来说。

因为现代人的身体素质普遍较弱，所以注意休息尤为重要。感冒时，休息一两天是最好的治疗方法。因为睡眠可以让身体得到修复，充分休息还能让免疫功能得到恢复，增强身体抵抗疾病的能力。

秋天气候变化异常，早晚温差大，要注意及时添衣保暖。特别是在工作环境通风不良的情况下，感冒更容易在人与人之间迅速传播。老人和小孩是秋季感冒的高发人群，因此他们更要注重保暖。

加强锻炼也是预防感冒的重要措施。秋天气候多变，如果不及时添衣，就容易感冒。通过锻炼增强体质，多做户外活动如散步、游泳、骑自行车等，都可以增强机体抵抗力。养成冷水洗脸的习惯，有助于提高身体对气温变化的适应能力。

饮食也是预防感冒的重要环节。现代很多人对饮食要求不严格，这会对健康造成危害。身体需要补充各种营养素，如果缺乏就容易导致感冒。要注意饮食营养均衡，多吃狗肉、羊肉、鹅肉等适宜食物。在感冒时，更要保证饮食营养充足，并注意不要食用刺激性食物。

下面再给大家介绍几个治疗感冒的小偏方：

1. 冰糖鸡蛋：将鸡蛋与冰糖混合调匀，临睡前用开水冲服，可以养阴润燥、清肺止咳，对感冒流清涕、咳嗽等症状有效。

2. 姜糖水：生姜、葱白、红糖一起煎服，可以解表散寒、温中化痰，适用于感冒畏寒、咳嗽痰多者。

3. 神仙粥：用糯米、葱白、生姜煮粥，再加入食醋，趁热服用，有助于发汗驱寒，每日早晚各一次，连服几次即可痊愈。

4. 葱姜豆豉：葱白、姜和淡豆豉一起煎服，可解毒透表、解毒通阳，适用于感冒初期症状如鼻塞、头痛、畏寒等。

5. 银花竹叶：金银花、竹叶、桑叶等一起煎服，可清热解毒、消炎止痛，主治感冒发烧、咽喉疼痛。