pizza怎么做 空气炸锅

冬天正是享受肉食盛宴的好季节，最近我又新购入了欣和家的韩式辣椒酱。之前囤的货已经所剩无几，今天不想用明火做饭，又想享受美食，于是决定用这款韩式辣椒酱做一道美味的懒人料理——“空气炸锅韩式烤辣翅”。这道菜的做法简单易学，烤出来的鸡翅鲜嫩，一咬就能脱骨。用空气炸锅烤鸡翅，可以滤掉多余的油脂，吃起来不会有负担感。爱吃鸡翅的朋友们一定不能错过哦！

所需食材如下：

鸡翅 500克

欣和韩式辣椒酱 1大勺

玉米油 适量

白砂糖 适量

鸡精 半勺

披萨草 适量

蒜 8-9瓣

制作步骤：

1. 清洗500克鸡翅，并挤干表面水分。

2. 使用厨房纸进一步吸收多余水分。

3. 在鸡翅正反面划两刀，以便入味。

4. 将蒜瓣拍扁，保留蒜皮。

5. 在鸡翅中加入韩式辣椒酱、鸡精，并加入蒜瓣和蒜皮，抓拌均匀。

6. 撒上披萨草，静置20分钟让鸡翅充分入味。

7. 在空气炸锅烤网上喷一层玉米油，铺上鸡翅，表面撒上白砂糖。

8. 以200度烤15分钟，取出翻面后再撒上白糖。

9. 继续以200度烤3-5分钟即可出锅。

小贴士：

蒜皮是这道菜的提味关键，千万不要丢弃。喜欢蒜味的朋友可以适量增加蒜瓣。对腥味敏感的朋友可以加入料酒腌制。

鸡翅对具有多种好处：

1. 强身健体：鸡肉的消化率高，易被吸收利用，可增强体力。

2. 提高免疫力：对于忙碌的现代人来说，多吃鸡肉有助于增强免疫力，减少患病几率。

3. 补肾精：可缓解肾精不足导致的小便频繁、耳聋、精少等症状。

4. 美容：鸡翅的胶原蛋白含量高，有助于保持皮肤光泽和弹性。

烹饪好吃都是有技巧的，我的每一道菜谱都有小妙招。欢迎大家搜索“豆果”查看我的菜谱。喜欢这道美食的朋友记得收藏和关注哦！下方留言分享你的烹饪心得和建议吧。