银耳百合粥虽好，但脾胃虚寒和糖尿病患者要慎喝哦！

银耳百合粥是一道非常受欢迎的养生粥品，它口感滑润，味道清甜，并且富含多种营养成分，如蛋白质、维生素和矿物质，对于润肺止咳、清心安神等方面都有一定的益处。然而，正如您所提到的，这道粥并非适合所有人食用。特别是对于脾胃虚寒和糖尿病患者来说，需要特别注意。

脾胃虚寒的人，其主要症状包括消化不良、腹胀、腹泻等，而银耳百合粥性偏凉，过量食用可能会导致这些症状加重，因此建议这类人群少量食用，或者将银耳和百合的用量减少，同时可以加入一些性温的食材，如红枣、生姜等，以中和其寒性。

对于糖尿病患者来说，虽然银耳百合粥本身并不含有大量的糖分，但是其口感清淡，容易让人在不知不觉中食用过多，从而导致糖分摄入过量。此外，百合的升糖指数并不低，糖尿病患者食用时需要控制分量。更建议糖尿病患者在医生的指导下，选择更适合自己的粥品，或者将银耳百合粥作为偶尔的品尝，而非日常主食。

总之，银耳百合粥虽好，但脾胃虚寒和糖尿病患者要慎喝哦！在食用时，需要根据自己的体质和健康状况，适量食用，并结合其他食材进行搭配，以达到更好的养生效果。