过年简短走心的句子

春节的脚步日益临近，人们辛苦了一年，开始计划长假活动：

和爱人共度美好时光，品尝大餐、参加聚会、逛街做美发……

即使选择回老家过年，也难免陷入各种聚会之中，真正能与父母共度的时间其实并不多。虽然带回家的礼物能让父母感到开心，但他们的内心深处更渴望你的陪伴和关怀。你的“孝道”会让他们笑容满面。

春节回家，陪陪爸妈，别忘了对他们说一些温馨的话：

起床时慢慢来，不必急于叠被子。醒来时，先躺一会儿，伸伸懒腰。刚起床时，身体各项机能还在恢复中，血压、心率都比较低，急于起身叠被子可能会引发不适。

晨练不必起得太早，运动要适度。老人们常常习惯早起晨练，但这样的做法并不安全。经过一夜的睡眠，心脏功能尚未完全恢复，不宜进行高强度运动。特别是在冬春季节，天亮得晚，早晨气温较低，摸黑起床锻炼容易引发安全隐患。建议将锻炼时间推迟到早上七点左右，这样更加安全可靠。雾霾天气不宜晨练，以免对肺部造成伤害。

便秘不是小事，要及时调理。随着年龄的增长，肠道功能逐渐衰退，容易遭遇便秘的困扰。长期便秘可能会对身体造成伤害，如血压升高、肠道毒素滞留等。父母可能觉得便秘难以启齿，但子女应该引导他们重视这个问题，及时调理。多吃粗粮、蔬菜、水果等有助于改善便秘问题。

用要谨慎，不要凭经验自行服。很多老人在身体出现问题时，会凭经验自行用，这样做可能会带来风险。比如滥用止痛片可能会导致肾功能衰竭。建议老人们根据医生的处方用，服用前咨询医生意见，并定期清理品箱，丢弃过期品。

生活要有情调，多出去走走。即使年纪大了，也要保持年轻的心态，多出去走走、培养兴趣爱好。这样可以减缓大脑衰老的速度。子女也可以送父母一些花草、鱼、鸟等，让他们闲暇时摆弄，保持年轻、活力的状态。

注意睡眠问题，不要忽视白天睡不醒、晚上睡不着的情况。多数老年人的深度睡眠时间较短，睡眠问题容易影响他们的身心健康。建议老人们调整生物钟，睡前可以喝一杯加蜜的牛奶，有助于睡眠。

这一年，你把时间都献给了工作，耐心都给了孩子。春节将至，早点回家，多陪陪爸妈吧。陪他们聊聊家常里短，叮嘱他们少为儿女操心，多关注自己的健康。年轻就是睡得香、精神好；年轻就是肠道好、有活力。改善睡眠、润肠通便，祝爸妈由内而外散发年轻的状态。春节团圆，带上暖心好礼回家过年吧。