五指毛桃搭配什么煲汤

春分时节，阴阳平衡，昼夜等长，气温回升且雨水增多。在这个时节，我们应该注重饮食调养，饮用一些养生汤水有助于调理身体。

为了调和阴阳，清肝养肝，推荐一款枸杞猪肝汤。所需材料包括鲜枸杞叶、枸杞子、五指毛桃、猪肝、排骨等。制作时先将猪肝切片处理，再将排骨焯水，然后与其他材料一同煮沸，最后加入枸杞叶和适量盐调味即可。这款汤能够缓解肝火上炎的问题，如易怒、口苦、心烦等。

为了健运脾胃、祛湿止泻，可以尝试砂仁芡实鲫鱼汤。材料包括砂仁、干淮山、芡实、莲子等。制作时先将鲫鱼处理干净，煎至微黄，然后与其他材料一同煮沸，用文火慢炖。这款汤对脾虚湿阻引起的食欲不振、脘腹胀满等症状有调治作用。

对于春季容易出现的情绪问题，如易发脾气、失眠、烦躁等，可以饮用玫瑰金橘饮。将玫瑰花、佛手、鲜金橘等材料煮水，加入蜂蜜或糖调味即可。这款饮品能够疏肝解郁、行气活血，帮助缓解春季情绪问题。

为了祛风湿、扶正气，推荐一款五指毛桃牛大力煲鸡汤。这款汤适合在春季雨天饮用，有助于预防关节炎的复发。材料包括五指毛桃、淮山、牛大力等，将鸡肉与其他材料一同煮沸，用小火炖煮1.5-2小时，加盐调味即可食用。

随着春分的到来，我们不仅要关注天气的变化，更要关注身体的需要。适当地调整饮食，饮用养生汤水，有助于我们更好地适应季节的变化，保持身体的健康。（养生）