25度多少湿度舒服

人在睡眠过程中，身体会进行新陈代谢并汗液。卧室的空气通常含有一定的湿度，特别是在南方的环境中。使用一段时间的被子会自然地吸收这些汗液和空气中的湿气，逐渐变潮。特别是在南方的梅雨季节，过于潮湿的环境还可能导致被子滋生霉菌。

除此之外，被子在积累汗液的还会脱落皮屑。研究表明，一个成年人每天可能会脱落0.5-1克的皮屑。这些脱落的皮屑为被子中的尘螨提供了丰富的食物来源。

对于那些长时间不晒的被子，除了潮湿和异味，螨虫问题也是不容忽视的。没有什么比一条长时间不晒的被子更适合螨虫生长的了。潮湿的环境和脱落的皮屑为螨虫提供了理想的生存环境。

尘螨可能带来的直接健康威胁是过敏。除了活的尘螨，尘螨的尸体和物也可能成为过敏原。在我国，过敏性鼻炎和哮喘患者的过敏原中，尘螨是最主要的因素之一，对人们的健康造成了极大的影响。

晒被子是一种有效的解决方法。经常晒被子可以确保其洁净，并抑制螨虫的繁殖。太阳中的紫外线能有效杀菌，细菌和病毒的DNA结构，使其失去活性。晒被子还能促进内部水分的蒸发，降低湿度，减少细菌滋生的机会。

环境温度和相对湿度是影响螨虫生存的主要因素。螨虫的理想发育温度为20-25℃，相对湿度为70%-75℃。在高温和干燥的环境下，螨虫会感到不适甚至死亡。将被子放在烈日下炙烤，通过去除水分和提高温度来去除螨虫是一种有效的方法。