为什么头发一天就油了还有味道

五月的天气多变，一会儿闷热如蒸笼，一会儿又阴雨绵绵。在这个气温起伏不定的季节里，很多人早晨起床会感到口干舌燥，照镜子会发现脸色暗沉、眼下发青，即使没有熬夜也感到疲惫烦躁。这很可能是肝火旺盛所致！今天，我要向大家推荐三款超级简单的养生茶，即使是厨房小白也能轻松制作。如果你坚持在整个月都喝这些茶，会感觉胸口舒畅、脸色明亮，甚至发脾气都会变少。

一、头号灭火利器：菊花枸杞金银花茶

（适合每天下午犯困又上火的人）

将5朵杭白菊、10粒枸杞子和3克金银花放入开水中冲泡，然后盖上杯盖焖5分钟，待菊花完全展开后再饮用。这杯茶就像给身体安装了一个小型空调，菊花能够平息肝火，金银花消除的燥热感，枸杞子则默默补充气血。需要注意的是，体寒的姑娘可以减少金银花的用量，而则不宜饮用。

二、专为女性打造的饮品：玫瑰红枣桂圆茶

（缓解前胸胀、脸色蜡黄）

用5朵平阴重瓣玫瑰、3颗去核红枣和2颗桂圆干，用85℃的热水轻柔冲泡（沸水会玫瑰的营养）。看着玫瑰花瓣在杯中舞动，心生愉悦。玫瑰如解压大师般帮你缓解压力，红枣和桂圆这对黄金组合则专注改善气血不足。连续饮用两周，你会发现指甲都透着粉红色。

三、清凉醒脑特饮：薄荷陈皮甘草茶

（适合长时间对着电脑的眼部疲劳者）

将10片新鲜薄荷叶（或5克干薄荷）、1片陈皮和3片甘草放入冷水中煮沸，然后转小火煮10分钟。这杯茶从到胃都带来清凉感，薄荷的清新能够瞬间唤醒你的大脑，陈皮则能缓解因吃外卖而产生的油腻感，甘草则调和味道并保护脾胃。午睡后来一杯，下午工作效率都会翻倍！

温馨提示：

1. 喝茶的最佳时间是在早餐后1小时或下午3-5点。

2. 饮用时，每款茶连续喝3天后要停1天，给身体调整时间。

3. 当茶汤颜色变淡时，应更换新的材料。

4. 应停止饮用菊花茶，孕期慎用薄荷茶。

坚持饮用这些养生茶到端午节，你会发现自己的皮肤透出自然光泽，头发不易出油，晚上10点自然困倦，遇到烦心事也能心平气和地解决。五月正是调理肝胆的黄金时期，花十分钟为自己煮杯茶，比敷十张面膜更有效果。身体清爽了，心情愉悦了，整个人都会焕发光彩！趁着周末去备齐材料，下周开始你的养颜茶之旅吧！