人最大的敌人就是内心所产生的忧虑

人生旅途，挑战重重，有坎坷的道路，有崎岖的山峰。我们时常觉得，是外界的困难挡住了去路，让我们步履维艰。走到一定阶段，我们渐渐明白，真正让我们辗转反侧、难以释怀的，往往不是外界的风雨，而是心中的那座高山。

说到底，人生路上最难攀登的那座山，最难跨越的那个坎，其实是我们自己。是心中的执念，是放不下的过去，是看不透的得失，是与自己较劲、不肯放过的“我”。正如那句老话所说：“心魔猛于虎。”外在的困境或许一时凶猛，但内心的困扰更为磨人，也更持久。

那些让你感到痛苦、纠结、无法逾越的内心挣扎，并非毫无意义的折磨，而是生活以一种深刻的方式“渡”你，逼着你去看见自己，去理解自己，最终去和解那个不完美的自己。

当我们能够正视并穿越内心的那些“坎”时，它们就不再是阻碍，反而成为我们生命中最宝贵的财富。曾经的经历可以“为我所用”，帮助我们走得更远。

比如我认识的一位心理咨询师，她曾经经历过严重的焦虑和抑郁，但她没有让这段经历成为永远的伤疤，而是将其看作是生活深度体验的一次机会。从中她学会了自我关怀，与负面情绪相处，并培养了同理心。这份从跨越自身“心坎”中得来的经验和感悟，最终转化为她帮助他人的能力和资本。

人生最终要面对的，是那个独一无二的自己。内心的平静和安宁是幸福的根基。这份平静和安宁来自于我们与自己的和解。就像爬山，最累的时候往往不是路有多陡，而是心中的念头。当我们学会与自己温柔相处，不再内耗，不再把自己当作对立面时，心中的那座高山自然就会变得不再那么难以攀登。

凡此发生的一切都构成了风景，而内心世界的风景决定了我们眼中世界的色彩。愿我们都有勇气去攀登内心的那座高山，去跨越那些看似难过的坎。当我们真正做到了和自己和解，就会发现人生最美的风景其实就在心头。那份安然与自在，便是生活“渡”给我们的最珍贵的礼物。跨过内心的那道坎，我们会发现真正的成长并非毫无瑕疵的完美，而是在面对不完美的自己时仍能保持坦然和勇气。这种自我接纳和成长的过程本身就是一种深刻的“精进”。让我们拥抱每一个不完美的自己，用爱和理解去跨越内心的障碍，去欣赏那属于我们自己生命中最美的风景。