茄子对消化不良的影响有哪些

随着秋季的到来，气温逐渐转凉，原本稳定的血压也开始波动起来。为什么会这样呢？为何换季时血压会不稳定呢？让我们深入了解其中的原因。

气变化对血压有着显著的影响。多项研究表明，当气温降低时，为了维持正常的体温，身体的血管会明显收缩，增大血管阻力。为了保证全身供血，血压便会升高。温度每降低1℃，收缩压和舒张压都会有所升高。当天气突然变冷或者早晚温差较大的时候，这种血压波动会更为明显。老年人因为血管弹性较差，血压波动的情况更为突出。

血压的飙升可能引发严重疾病，如心梗和脑梗。高血压是动脉粥样硬化的一个重要原因。无论是收缩压还是舒张压的升高，都可能导致动脉粥样硬化的发病率明显上升。长期的动脉粥样硬化可能引发冠心病、脑血管供血不足等疾病。而血压的骤升骤降更是急性心肌梗死、脑及脑梗死的重要诱因。

除了气温变化，饱餐、情绪激动、熬夜劳累等也可能导致血压升高。以秋季为例，人们往往因为秋季丰收而用美食来庆祝，或是因天气转凉而胃口好转。消化器官的工作可能会导致血管扩张，从而引起血压升高。高血压患者在秋季需要特别注意保暖、适当添衣，避免受到寒冷天气的刺激。

除了保暖，高血压患者还需要注意适量运动、调节饮食和调节情绪等方面的问题。适度的运动对降低血压有很好的效果，其中慢跑是最实用的有氧运动之一。患者应避免在运动中做过于剧烈的动作或憋气练习，而是选择全身性、有节奏、易放松的运动项目。饮食清淡少盐，适当多吃润燥、降压的食物，如绿叶蔬菜、海带等。注意避免情绪波动，因为情绪的波动也会引起血压波动。

在秋冬季，患者还应在医生的指导下适当增加降压物的种类或数量。而在家中测量血压时，也需要注意一些细节。推荐使用电子血压计，并注意袖带尺寸的选择和使用姿势的正确性。测血压前需要、排尿，避免运动、喝咖啡和吸烟等影响血压的因素。

本文的医学指导专家是欧阳茂，他是中山六院心内科，对冠心病、高血压病、心力衰竭和肺栓塞的诊治以及心脏介入治疗等领域有深厚的造诣。

本文转载自“广东发布”，转载目的在于传递更多信息。如有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请持权属证明与我们联系，我们将及时更正、删除。