龟苓膏是热性还是凉性

许多白领对零食情有独钟，特别是那些融合了传统食材的零食，觉得既能解馋又能促进健康。很少有人意识到，这些含有传统成分的零食并非可以随意食用，它们的选择也需要因人而异。

对于菊花茶，虽然其对于经常在电脑前工作的上班族具有疏散风热、平肝明目、清热解毒的功效，但由于其属性偏凉，脾虚、胃寒以及容易腹泻的人群则不宜饮用。许多人习惯在菊花茶中加入冰糖，但其实过多的糖分并无益处，适量调和口感即可。与温热的枸杞子一起冲泡可以调和属性，更适宜饮用。

对于龟苓膏，其具有清热排毒、滋阴补肾、润肠通便的作用。由于其大部分原料属性偏寒凉，因此脾胃虚寒的人群以及女性应当避免过多食用。但对于不是过于寒凉的孕妇，适当食用可以在一定程度上缓解便秘症状。

酸梅汁是夏季传统的消暑饮料，可以预阡防疾病、消除疲劳并吸收维他命。感冒、咳嗽多痰的初期患者、菌痢以及肠炎初期的患者应忌食乌梅。妇女在及产前产后也最好避免食用。

九制陈皮作为消食开胃、生津止渴的小零食深受白领喜爱。需要注意的是九制陈皮经过加工，盐分含量较高，长期食用可能造成盐分摄入超标。陈皮本身偏燥，体质阴虚、实热的人不宜食用。

桂圆干是滋补佳品，可养心血、安神定志。其性偏热，适合虚寒人群食用。但对于口腔溃疡、口干舌燥、干燥、上火等症状的人以及糖尿病患者来说，应当少吃或避免食用。

补品和零食的选择必须根据个人的体质来决定。不能盲目跟风食用，否则可能会适得其反。我们在选择食品时，应该了解自己属于何种体质，选择适合自己的食品。