复读心里总是莫名其妙难受情绪低落
春节长假结束后，上班族和学生族都面临着不同的挑战。上班族或多或少地受到“节后综合症”的影响，难以迅速投入工作角色。随着全省中小学生即将在本周日开学报到，儿童心理门诊的就诊量也呈现翻倍增长的趋势。
【儿童心理门诊量激增】
在寒假与热闹的春节之间，孩子们享受着美食和红包带来的喜悦，度过了一段轻松愉快的时光。随着开学的临近，一些孩子出现了情绪低落、心慌意乱、无故发脾气等症状，表现出不愿意回到学校的情绪。以南京脑科医院为例，其儿童心理门诊量在开学前一周激增，每天都有上百位家长带着孩子前来咨询，门诊量远超平时。
南京脑科医院曾接待一个五年级的孩子，他平时学习优秀，却在开学前出现失眠问题。经过医生的沟通发现，他和他父母对自己的要求都很高，担心开学后学习不如其他同学，从而产生了焦虑甚至恐惧。
【针对问题，精准应对】
专家建议，为了缓解孩子的“开学焦虑症”，家长可以利用开学前的这段时间，帮助孩子调整生物钟，营造平静的学习氛围。与孩子沟通，了解他们的想法和困扰，并找到问题的根源，精准应对。张久平医师表示，焦虑是由多种因素造成的，如学习压力、交际问题以及与老师的关系等。家长应该多和孩子沟通，协助他们解决问题，比如制定合理的假期学习计划、开学前多和同学交流、参加集体活动等。
【家长焦虑影响孩子】
值得注意的是，不仅孩子会患上“开学焦虑症”，许多家长也同样容易受到影响，如跟风补习、比拼成绩、夫妻间的相互指责等，这些都会增加焦虑情绪。专家指出，适度的焦虑可以激发积极向上的动力，但过度焦虑可能会导致心理疾病，如抑郁和狂躁。开学季期间，家长应该密切关注孩子的心理变化，给予他们更多的理解和情感支持。
