兴趣索然的意思和造句

随着春节假期的结束，新疆各大医院的心理医学门诊患者数量明显增加。据新疆晨报记者从乌鲁木齐市第四医院、新疆医科大学第五附属医院、新疆医科大学第一附属医院等多家医院了解到的信息，因失眠、抑郁、焦虑等情绪障碍前来就诊的患者均有所增多。

乌市第四医院临床心理科表示，春季是情绪波动较大的季节，尤其是每年的三到四月，是春季情绪病的高发期。由于气压较低、气候变化大以及日照时间延长等因素影响，春季情绪问题容易出现并加重。吕还提到，新疆冬季外界活动场所有限，限制了人们自我情绪调节的方式和场所。随着天气的变化，心情低落、焦虑等情绪变得更加明显。

从中医的角度来看，新疆医科大学第五附属医院中医科宋国宏解释，春季属木，五脏中的肝也与此相应。春季是肝脏主时令的季节，若肝气升发正常则人安和，若升发过度或不足则容易引发疾病。随着春季阳气的升发，肝火旺盛，因此人们在春天更容易出现情绪问题。

心理疾病的易发人群主要是生活单调、内向以及对外部事物过于敏感的人群。在春季这一时期，他们可能会引绪障碍或使既往病情加重。常见的症状包括失眠、疲倦、健忘、情绪低落等。其中，抑郁症主要表现为持续的情绪低落和缺乏愉悦感，而焦虑症则表现为莫名的焦虑、烦躁以及过多的担心和忧虑。

建议市民，如果有了情绪上的压力，应及时通过倾诉、唱歌、旅行、运动等方式宣泄，参加社会活动和与朋友聚会也有助于转移注意力。在自我调节没有明显效果的情况下，应及时就医。新疆医科大学第一附属医院心理医学中心伊琦忠指出，当情绪问题影响到正常生活、工作、学习时，需要专科医生的介入与干预。

对于如何调节自己的情绪，几位专家给出了建议。在饮食上，可以适当减少肉类摄入，多吃谷类食物和绿色蔬菜，尤其是富含B族维生素和矿物质的深颜色蔬菜。如果有条件的话，中午可以休息一会儿，下午精力会更充沛。对于那些本身就有心理疾病的患者，进入春季后如果发现情绪问题加重，应及时就诊并遵医嘱调整物和量。通过合理的饮食结构和适当的休息，或许能让你的情绪早日“满血复活”。（晨报爆料热线：）（未经授权 禁止转载）