每天喝蒲公英水对身体好，但过量可能会有副作用，适量饮用更健康。

蒲公英水因其丰富的营养成分和潜在的保健功效，成为了许多人日常饮品的选择。每天适量饮用蒲公英水，确实对身体有益。蒲公英中含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化物质，有助于促进消化、清热解毒、抗炎等。对于经常感到口干舌燥、消化不良或体内有炎症的人来说，蒲公英水是一个很好的自然选择。

然而，凡事过量皆有害。过量饮用蒲公英水可能会导致一些副作用，如腹泻、恶心、呕吐等。这是因为蒲公英中的某些成分可能会刺激胃肠道，引起不适。此外，对于孕妇、哺乳期妇女、儿童以及有特殊疾病（如肾病、胃病等）的人群，饮用蒲公英水前最好咨询医生的意见，以避免潜在的健康风险。

因此，适量饮用蒲公英水更健康。建议每天饮用的量不宜过多，一般以每天一杯（约200-300毫升）为宜。同时，选择新鲜、无污染的蒲公英，并正确泡制蒲公英水，以确保其安全性和有效性。通过适量饮用，我们可以享受蒲公英水带来的益处，同时避免可能的副作用。