划分四季的方法有哪几种

立夏的日期可以追溯到战国末年，当时人们按农历划分四季，立夏即是夏季的起点。但从气象学的角度看，在我国只有福州至南岭一线的地区才能真正感受到夏季的气息，而东北和西北地区才刚刚开始步入春季，全国的平均气温大约在18-20℃。

随着立夏的到来，古代人们会举行盛大的仪式来迎接夏季的到来。据民俗学专家高巍介绍，这一仪式可以追溯到战国时代甚至更早。当时的人们非常重视这个节气，立夏当天，君臣会穿着朱色礼服，佩戴朱色玉佩，以表达对丰收的祈求和美好的愿望。

除了传统的仪式外，立夏还有许多有趣的习俗。随着岁月的推移，立夏习俗逐渐丰富多样。在明代，皇帝会赐给冰块来消暑。而在民间，人们则喜欢喝冷饮、品尝“五色饭”。五色饭是由红豆、黄豆等五种颜色的豆类与米一同蒸煮而成，寓意五行平衡，给人们带来精神上的鼓励。

立夏还有一些有趣的民间习俗，如“称人”和“斗蛋”游戏。“称人”是指在立夏日称重，主要是老人和小孩。夏天过后，再称重一次，以比较体重的变化来关注健康情况。而“斗蛋”游戏则是孩子们之间的竞技活动，他们用煮熟的鸡蛋进行碰撞，破者则认输。

由于夏天容易出现嗜睡、精神不振等情况，俗称“疰夏”，人们还会给孩子拴上“疰夏绳”，用五色丝线系在手腕等处以求消暑。这些习俗都表达了人们祈求健康、消灾的美好愿望。

随着立夏的到来，夏日养生也备受关注。高巍表示，人们需要注意“养心”，因为夏天的高温容易影响人们的情绪，导致心火过旺。在夏季要注意顺应天气的变化，合理饮食，调整作息。

立夏是一个提醒人们为夏季做好准备的重要节气。无论是传统的“迎夏”仪式、丰富的习俗还是养生的注意事项，都是为了让人们更好地迎接夏天的到来。（完）