早上吃饭到底好不好

从小到大，我对妈妈的饮食总是充满担忧。妈妈总是有很多东西不能吃，稍微不注意就会嗓子不舒服或者胃难受。尽管她非常谨慎，有时候还是难以避免一些食物上的诱惑。

记得有一次春天，妈妈和我们一同享用了新鲜的韭菜盒子。那天的韭菜是自家种的，特别鲜美。妈妈一边品尝一边夸赞我的手艺，大家都吃得津津有味。当晚妈妈却感到胃里不适，半夜里难受得翻来覆去。

我急急忙忙出门去买，却碰到了邻居王婶。她告诉我一个土方法：让妈妈空腹吃几粒花生米试试。王婶还从口袋里拿出一把生花生米给我，说平时没事可以吃一些。

虽然我不太相信这个方法，但还是告诉了妈妈。妈妈决定试一试，家里种的花生很多，于是她每天都空腹吃一些生花生米。然而一个月过去了，似乎并没有什么效果，妈妈的胃还是一样敏感。

于是我们停止了吃花生米的方法。那天大家在门口晒太阳，王婶问起妈妈的情况。我告诉她妈妈已经停止吃花生米了，没有效果。王婶听了之后告诉我们方法的关键：吃的时候一定要细嚼慢咽，把花生米嚼碎后再咽下去。

于是妈妈按照王婶的方法又吃了差不多一个月的生花生米。这次真的有效，妈妈以前不能吃的辣的和刺激性的食物，现在偶尔吃一些都没有问题。最近天气变热，妈妈也忍不住吃了一个冰激凌，以前她可是连稍微冰一点的水都不敢喝。现在吃了一个冰激凌也没有影响，这让妈妈感到非常满足。

值得注意的是，这里说的花生米必须是生的，无论是红皮还是白皮都可以选择，可以根据自己的喜好来决定。而且还需要特别注意，一定要细嚼慢咽才能发挥它的功效。希望这个方法能对更多人的健康有所帮助。