含铁量高的10种水果蔬菜

随着复工的推进，各地的农也开始重返工作岗位，市场逐渐恢复了往日的繁荣。水果市场也不例外，物流运输的恢复正常使得南北水果供应得以有序进行。如今，即将成熟的水果如北方的樱桃和南方的枇杷，正预示着市场的复苏。

随着物流效率的提升，现在许多水果都能实现当日采摘、次日送达的时效。例如，北方的樱桃，从树上新鲜采摘后，就能迅速运送到远方的客户手中。

大家好，这里是“农看农”，我们致力于分享农村的新鲜事物，探讨农村养殖和种植的新项目。今天我们要分享的主题是：四月份即将成熟的水果——樱桃。这款水果含铁量极高，南方市场已经火热，目前售价为每斤45元。

四月份，早熟的樱桃已经开始陆续成熟。此时南方的水果市场上，樱桃已经成为抢手货。尽管此时的口感尚未达到最佳，但依然有许多消费者愿意尝鲜。近日，在当地的商超里，已经可以看到第一批上市的樱桃。虽然颜色还不够红润，但购买的人数已经不少。

对于南方人来说，樱桃是一种稀有的水果，因为本地基本无法种植。樱桃的酸甜口感，使其深受男女老少的喜爱。它在民间的美誉度很高，被称为“水果皇后”。其受欢迎程度，与北方对枇杷的喜爱相似。

每年水果上市初期，总会受到消费者的热烈追捧。樱桃也不例外。刚上市的樱桃之所以受欢迎，除了消费者尝鲜的心理外，还因为开春后水果的稀缺性。注意到这一点的是，樱桃的火热并非今年的特例，而是长期以来的现象。

除了美味，樱桃的营养价值也十分丰富。科学分析显示，樱桃的铁含量居于水果之首，每百克樱桃中含铁量高达59毫克。其维生素A和胡萝卜素的含量也比许多其他水果要高。