黄河老家在青海，具体是巴颜喀拉山脉的约古宗列盆地。

黄河，这条中华民族的母亲河，其源头便在巍峨的巴颜喀拉山脉，具体位于青海省境内的约古宗列盆地。约古宗列盆地，藏语意为“牛心滩”，是一片海拔约4200米的广袤高原沼泽地，这里就是黄河的涓涓源头。每年春季，随着冰雪消融，众多泉水在此汇聚，形成黄河最初的河道，缓缓流淌，开始了它奔腾入海的壮丽旅程。这片圣洁的土地，不仅孕育了黄河，也承载着中华民族悠久的历史和文化。约古宗列盆地的原始、纯净，以及黄河源头的神圣，吸引着无数探险家和朝圣者前来探访，感受大自然的鬼斧神工和中华民族的文化根脉。