入伏从哪天开始算起2023

今年的三伏天有着与众不同的三大特点，让我们一起来了解一下。

今年的三伏天入伏时间较晚。传统历载，“夏至三庚便数伏”，意味着从夏至日开始算起，第三个“庚日”便是入伏之日。今年的入伏时间是7月20日，相较于前几年有所推迟。农谚有云“晚入伏，晒死牛”，虽然是一句俗语，但从气象学的角度来看，晚入伏意味着高温时段的到来会相对靠后。

今年是“母伏”。按照民间说法，入伏当天的农历日期为单数则为“公伏”，双数则为“母伏”。今年的入伏对应农历六月廿六，属于双数，所以是“母伏”。虽然民间有“母伏凉飕飕”的说法，但从科学的角度来看，母伏期间由于副热带高压与季风气流交汇更为频繁，空气湿度会显著增加，高温遇上高湿，体感温度可能会超过40℃，闷热感加剧，容易中暑，也容易引发各类皮肤问题。

今年还出现了“秋包伏”的现象。立秋通常意味着秋天的开始，但今年的立秋处于中伏尾声，末伏从8月9日开始。这种现象往往预示着高温天气会延续到秋季，对农作物生长产生影响。农民朋友需要格外关注作物生长情况，加强水分管理。

为了更好地应对今年的三伏天，我们需要做好防暑降温和祛湿保健工作。饮食上，可以多吃绿豆汤、冬瓜汤等清热解暑、利水祛湿的食物；避免在高温时段外出，做好防晒措施；适当运动，促进汗液，帮助身体散热祛湿，但也要避免过度运动导致大汗淋漓损伤元气。了解这些特点，让我们能更好地应对三伏天的挑战。