穿高跟鞋脚会有哪些变形

每年的全球爱足日，都在提醒我们关注足部的健康。特别是在2020年的“爱足日”，主题是“科学健足，重返运动”，旨在推动公众了解足部健康的重要性，普及科动理念，预防伤病，助力快速康复。湖南省第二医院手足外科在这一天积极响应世界足踝的号召，开展了义诊和足部健康咨询活动。

长沙的李就是其中的一个例子。由于长时间穿着高跟鞋，她的脚掌变形，双足踇趾外翻畸形，给她带来了极大的困扰。踇外翻是一种常见的足部畸形，常见于喜欢穿高跟鞋的女性，遗传因素也起到一定的作用。不合适的鞋子，尤其是过于狭窄的高跟鞋，很容易引发这种疾病。

湖南省第二医院手足外科李奇伟医师指出，踇外翻不仅影响外观，更会影响足部的生物力学结构。如果早期能够发现并干预，其治疗效果还是比较显著的。

想要判断自己是否有踇趾外翻，市民可以鞋子进行观察。如果出现站立时拇趾向第二趾过度靠拢、关节过度凸起、摩擦起茧并伴随疼痛等症状，那么很可能就是患上了踇外翻。这时最好前往医院进行检查，专科医生会根据病情提供治疗方案。

李奇伟特别提醒爱性，如果需要穿高跟鞋，应该选择适合的鞋款。鞋跟高度要适中，最好不要超过6公分，鞋跟角度也要控制在一定范围内。穿高跟鞋的时间也要控制，最好不要连续超过2小时。回家后，可以适当的和泡脚，以缓解脚部的疲劳和酸痛。