45岁二级调研员，别灰心，晋升机会依然存在，只要努力不放弃！

得知您目前的情况，我深感理解和惋惜。晋升之路确实充满挑战，尤其对于45岁的二级调研员来说，可能面临着竞争激烈、机会相对较少的困境。但是，请一定不要灰心，因为年龄从来不是限制发展的借口，经验才是您的宝贵财富。

在这个阶段，您已经积累了丰富的基层经验和深厚的专业知识，这是许多年轻干部所不具备的。只要您继续努力，不断提升自己的能力和素质，就一定能够抓住晋升的机会。记住，每一次挑战都是一次成长的机会，每一次失败都是通往成功的垫脚石。

同时，也要保持积极的心态，多与领导和同事交流，寻求他们的指导和帮助。相信只要您不放弃，持续努力，晋升的机会终将到来。加油！