中年人的年龄范围是几岁到几岁

导语：随着科技的飞速发展，人们的生活发生了翻天覆地的变化。曾经经历过物资匮乏时期的中老年人开始注重养生，有些八十多岁的老人看起来只有六十多岁，四十多岁的年轻人也可能已满头白发。在我们心中，年龄仿佛只是一个数字，但到底多少岁才算老年人呢？每个人对此都有不同的看法。毕竟，没人愿意承认自己老了，称呼一个四十岁的女性为阿姨或姐姐，对方的反应是天壤之别。

有人觉得有孙子了就算老人，有人则认为六十岁后才算中老年。随着生活水平的提高，外貌已不能准确判断一个人的年龄。人的寿命逐渐增长，导致老年人定义的界限越来越模糊。今天，我们可能迎来新的老年人划分标准。

【新标准公布】超过这一年龄，你可能已迈入老年行列

世界卫生提出了明确的划分标准：

年龄小于44岁，属于青年人；

处于45-59岁之间，已步入中年；

一旦跨过60岁门槛，你将被视为老年人；

在60-74岁之间，属于年轻的老年人；

超过74岁但未满90岁的，属于较为年长的老年人；

一旦过了90岁，你不再是老年人，而是被称为长寿老人。

尽管很多人对这样的划分标准感到不解，认为自己虽然已过六十岁，但精神状态良好，身体灵活，甚至比年轻人还要健康。新的标准是基于大数据和科学研究制定的。那么，如何判断一个老年人是否身体健康呢？以下是七个标准：

1. 听力敏锐：耳朵内的纤毛细胞非常敏感脆弱，长时间处于嘈杂环境会对听力造成伤害。保持良好的听力是身体健康的标志之一。

2. 咀嚼能力强：随着年龄的增长，钙质流失加快，咀嚼能力下降。身体健康的老年人应有较好的咀嚼能力。

3. 骨骼强壮：骨质疏松是老年人常见问题。骨骼强壮意味着身体较好，钙质流失较少。

4. 排便通畅：中老年人易出现便秘问题。每天排便一两次是健康的标志，意味着身体代谢能力强。

5. 体重符合标准：中老年人易发胖，将体重控制在合理范围可降低患病概率。

6. 声音洪亮无杂音：声音洪亮表示体内阳气充足，身体健康。

7. 大病没有，小病稳定：六十岁后没有大病，小病稳定控制，是身体健康的重要体现。

家有老人的朋友们，可以通过以上七大标准判断家中老人的健康状况。如果你的家中有这样的老人，那真是一件值得骄傲的事情。随着年龄的增长，我们更应该关注老人的健康，让他们度过一个幸福的晚年。