中年人的年龄范围一般在35岁到60岁之间，这个阶段的人既有一定的成熟和经验，又面临着生活和工作的压力，所以需要关注自己的健康和心态。

中年人，通常指年龄在35岁至60岁之间的人群，这个阶段是人生中一个承上启下的重要时期。一方面，中年人往往已经积累了一定的社会经验和人生智慧，在工作和生活中也取得了一定的成就，具备了解决复杂问题的能力和较为成熟的心智。然而，另一方面，中年人也常常面临着多方面的压力，包括事业上的竞争、家庭中的责任、子女教育、父母养老等问题，这些压力可能对他们的身心健康造成一定的影响。

因此，关注中年人的健康和心态显得尤为重要。首先，健康方面，中年人应该注重规律的生活习惯，保持适量的运动，合理饮食，定期进行体检，预防慢性疾病的发生。其次，心态方面，中年人需要学会调整自己的情绪，保持积极乐观的心态，学会释放压力，可以通过与家人朋友沟通交流、培养兴趣爱好等方式来缓解压力，提升生活的幸福感。同时，社会也应该给予中年人更多的关注和支持，为他们创造一个良好的工作和生活环境，帮助他们更好地度过这个人生阶段。