无糖水果糖真的无糖吗

很多人可能觉得，水果越甜，糖分就越多。但实际上并非如此，因为水果中的糖种类不同，尝起来甜度也会有所差异。

水果中主要有果糖、蔗糖和葡萄糖三种糖，其中果糖的甜度最高。有些水果虽然总体含糖量较低，但如果其中果糖的比例较高，吃起来也会感觉非常甜。

如果你的宝宝喜欢吃甜的水果，但又不想让他摄入太多糖分，你可以选择一些糖分较低但口感同样鲜美的水果，比如草莓、甜瓜和芒果等。

草莓季即将到来，今天我们就以草莓为例，为宝宝制作一道简单又美味的圣诞套餐。

这份套餐不仅色彩鲜艳、萌趣十足，而且非常易于制作，即使是零厨艺的家长也能轻松掌握。主要食材包括去皮山、草莓、宝宝米粉以及一些配料。

将山切块蒸熟，并压成泥状，加入米粉搅拌均匀备用。接下来，将草莓洗净切半，用山泥做成雪人形状，并用黑芝麻装上眼睛和嘴巴，再用山泥做顶帽子。

我们还可以制作一棵山泥圣诞树。将菠菜泥与山泥混合搅拌均匀，然后捏成圆饼状并层层叠放，形成圣诞树的形状。用鳕鱼肠做装饰，贴上溶豆并撒上糖粉，一棵可爱的圣诞树就完成啦！

这份圣诞套餐中的草莓富含维生素C，果香浓郁，口感鲜美。而圣诞树则是以富含膳食纤维和淀粉的山泥为主料，加入了宝宝米粉，既可作为主食，也可作为点心。装饰用的溶豆和鳕鱼肠，让这道套餐荤素搭配、营养均衡。

圣诞节到了，不妨试试为宝宝制作这份萌趣十足的圣诞套餐，相信他会非常喜欢。