1元的小螃蟹吃米饭吗

今日为您介绍一款自制健康零食——蟹肉米糕。这款产品营养丰富，不添加任何化学成分，口感极佳，甚至比那些添加了大量的添加剂的蟹更加美味。

看到它的照片，想必您已经垂涎欲滴。制作起来也非常简单，它里面添加了真正的蟹肉，比市面上的蟹好吃百倍。

蟹肉本身鲜美软嫩，富含蛋白质，其中所含的DHA更是对大脑极为有益。以此制成的零食，味道浓郁，营养丰富！正是螃蟹盛产的季节，快给宝宝做一份尝尝吧！

许多妈妈认为宝宝在年幼时不宜食用螃蟹，担心可能引起过敏反应。但最新的研究表明，为了预防过敏而推迟接触高过敏食物是没有必要的。无论是小时候还是长大后都可以适量食用螃蟹。如果是第一次给宝宝吃螃蟹，建议少量尝试，并观察2~3天，如无过敏反应再逐渐加量。添加其他新食物时也应如此。

接下来为您介绍这款蟹肉米糕的制作方法：

菜名：蟹肉米糕

适用年龄：12个月以上宝宝

所需食材：一只螃蟹、一碗米饭、20克胡萝卜、一个鸡蛋、适量淀粉

所需工具：普通锅和料理棒

步骤：

1. 准备好食材，注意螃蟹需提前蒸熟；

2. 将胡萝卜切成碎末，鸡蛋打散；

3. 将螃蟹肉、淀粉及少量水放入料理杯中，一起搅拌成泥；

4. 在蟹肉泥中加入米饭和胡萝卜，搅拌均匀；

5. 取一容器，底部铺上硅油纸，加入蟹肉泥，用锅铲抹平，然后倒入蛋液，均匀铺在上面。盖上保鲜膜，放入蒸锅大火蒸10~15分钟即可。

完成的蟹肉米糕健康无添加，口感美味，既可以作为主食，也可以作为加餐零食。现在螃蟹季节正好，赶快给宝宝做一份吧！