端午送什么礼品给长辈提前一星期

“端午节收到的补品，如鹿茸等，应该怎么合理补充？”或者，“湿气重，真的只需刮痧或拔罐就可以祛除湿气吗？”这两天的主题是端午节。重庆七星岗街道领事巷社区开展了名为“学史办实事·迎端午送健康”的公益实践活动，成功吸引了近二十位老年人积极参与。

活动现场氛围热烈，除了准备有端午节的小礼物外，重庆市中医院血液科的中医师胡晓静还带来了精心准备的养生。她提出了一系列关于如何避免走入养生误区的建议。其中关于中的认知误区，她特别指出：“中并非无副作用，也并非越贵越好。”她强调，对于痰湿体质的人来说，鹿茸等名贵补品可能并不适合。鹿茸虽为滋补佳品，但针对痰湿体质的人而言，因为鹿茸并不能化痰，反而可能加重身体负担。那么如何判断自己是否为痰湿体质呢？通常这类人的舌苔厚腻、、感觉身体沉重等症状表现明显。高血压人群同样需要注意鹿茸的摄入量，因为鹿茸过于燥热。

谈及夏季重庆特有的天气，胡晓静表示许多人会选择刮痧、拔罐等疗法以解暑除湿。但她强调，并非所有人都能适用这些疗法。特别是老年人在尝试这些治疗方法前，务必了解自己的血小板状况、是否存在血栓形成等禁忌情况。如果有下肢静脉曲张等特殊情况的人更应谨慎，建议咨询专业医生的意见再行治疗。此外对于体质的朋友来说，家中可以备一些如藿香、佩兰、苍术等中材来调理身体。这次活动不仅传递了节日的祝福，更带来了实用的养生知识科普。