芒种的节气含义是什么

芒种时节

“芒种不种，再种无用”，每年公历六月五日前后，太阳黄经达到七十五度时，我们迎来了芒种节气。芒种寓意着有芒的谷物此时最适合播种。芒种也是农作物种植的重要分界点，标志着夏季的正式开始。

芒种气候特点

芒种时节，气温明显上升，湿度增大，典型的夏季特征开始显现。受季风影响，华南地区进入雨带稳定期，长江流域至日本南部地区会出现连阴雨天气，被称为“梅雨”。空气潮湿、天气，物品容易发霉，因此也被称为“霉雨”。关于梅雨季节，有诗这样描绘：“黄梅时节家家雨，池塘上下蛙声鸣”。关于永城的入梅时间，常年为六月十日，去年则是在十六日入梅，最早和最晚的入梅时间也有所记载。

芒种的物候特征

芒种节气的三候分别为：一候螳螂生，二候鹏始鸣，三候反舌无声。具体来说，一候指的是螳螂感受到阴气初生而破壳而出；二候则是喜阴的伯劳鸟开始出现并鸣叫；三候则是指反舌鸟因感应到阴气而停止鸣叫。

芒种的习俗

1. 送花神：在农历二月二迎花神之后，芒种日便会有送花神的仪式。表达对花神的感激，期待来年的相会。

2. 煮青梅：五六月是梅子的成熟期，青梅具有丰富的有机酸和矿物质，具有多种功效。但新鲜的梅子多酸涩，需要加工方可食用，其中煮梅是一种常见的方式。

芒种的养生之道

芒种时节，长江中下游地区进入梅雨季节，阴雨连绵，气温升高，空气潮湿。根据这一气候特点，养生应注意以下几点：

1. 保持良好的精神状态，晚睡早起，适当接受阳光照射，以顺应阳气的充盛。但要避免太阳直射，注意防暑。

2. 饮食宜清淡，多食用能祛暑益气、生津止渴的食物，尤其推荐食用“瓜族”，如苦瓜、青瓜、冬瓜等。

推荐的养生食谱

1. 酸梅绿豆汤：以酸梅、绿豆为主要原料，具有清热解毒、生津止渴的功效。

2. 茼蒿春笋汤：原料包括茼蒿、火腿、春笋、香菇等，具有健脾开胃、利湿化痰的作用。

芒种的日常注意事项

1. 衣物要勤洗勤换，避免汗出见湿，以防生痤疮。

2. 午后天气炎热，易出汗，应常洗澡使“阳热”易于发泄。但注意在大汗时不要立即洗澡。

3. 芒种时节易患感冒，应防止热伤风，避免在室外露宿，饮食上可饮绿豆汤等以清热解暑。并忌食油腻、酸腥、麻辣的食品。同时要注意防范蚊虫叮咬和细菌传播疾病。此时节正是农民朋友忙于田间劳作的时候也要注意饮食健康和体能恢复以保持农业生产的持续进行