走路六亲不认的打拳的

关于近视，我们都不陌生。

我们身边近视的人也不在少数，其中高度近视人群更是给生活带来了诸多无奈与困扰。对于近视人群，常有一种形象描述：“十米之外六亲不认，三十米之外男女不分，五十米之外人畜难辨。”虽然听起来有些夸张，但对于高度近视的人来说，摘下眼镜的他们确实会面临这样的现实。

高度近视的困扰不止于此。他们需要时刻携带厚重的框架眼镜，这不仅影响了颜值，还在寒冷的冬季带来不便。一进入室内，镜片上的薄雾会使整个世界变得模糊不清。对于寻找伴侣的人来说，他们更需要擦亮眼镜而非眼睛。毕竟，对于高度近视者来说，五官的清晰度远比皮肤更重要。

眼镜成为了高度近视者最亲密的伙伴，没有眼镜的他们仿佛失去了安全感。这种与世界“隔镜相望”的日子让他们深感苦恼。面对高度近视，我们需要从生活的点滴做起，保护好视网膜，防止度数进一步加深。

对于高度近视的伙伴来说，建立眼健康至关重要。除此之外，他们还需要定期到医院检查视力，最好每半年一次。这样不仅可以降低视网膜病变的风险，还能及时发现眼部健康问题，及时预防。

某些运动如跳伞、蹦极、跳水、拳击等对高度近视的伙伴们并不适宜。这些运动冲击力强，容易伤害眼睛，甚至导致视网膜脱落。相比之下，散步、瑜伽、太极等舒缓运动更为适宜。

养成良好的用眼习惯也是必不可少的。控制手机、电脑等电子产品的使用时间，避免在黑暗环境中看手机。屏幕亮度过高会加重眼睛的负担。用眼40-50分钟后，应适当休息远眺，或做眼保健操以缓解眼睛疲劳。使用适合自己的护眼眼罩也能达到一定的遮光效果，帮助你更快地进入睡眠状态。

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