苦瓜泡茶有什么作用

1、山楂的妙用：助降血压

山楂不仅是消食良伴，更因其含有的维生素C、脂肪酶、矿物质和营养素等，成为降脂、减肥、美容、降糖的得力助手。“三高”人群日常可尝试用山楂泡水喝，无论是新鲜的还是干货，都能有效帮助调节血压。

2、苦瓜：天然的降糖助手

苦瓜不仅用价值高，现代科学研究还从苦瓜中提取了可口服的胰岛素物。这些物质能有效降低血糖含量，为糖尿病患者带来。用苦瓜泡水喝，既方便又实用。

3、五味子：护肝好帮手

五味子具有降低血清谷丙转氨酶的功效，有助于护肝。肝功有问题的人可以尝试用五味子泡水喝。若出现纳食差、恶心、腹胀等症状，也可用茵陈泡水喝以保肝。

4、陈皮：清洁肠道的好选择

陈皮被誉为“一两陈皮一两金”。配合番泻叶泡水，可以行气通便，达到清洁肠道的效果。取适量陈皮和番泻叶，用开水冲泡，分次饮用即可。

5、肉桂：温暖身体的小能手

肉桂具有补火助阳、散寒止痛、温通经络的作用。怕冷的人可以尝试用肉桂泡水喝，让身体暖和起来。阳虚型患者还可搭配薏仁、肉苁蓉一同煎煮饮用。

6、白萝卜：除脚臭的秘诀

白萝卜含有硫氰酸苯酯，具有杀菌作用。用白萝卜煮水泡脚，连洗数次，有助于消除脚臭。方法简单有效。

7、白玉兰花：缓解头痛的好帮手

白玉兰花对于缓解头痛有一定疗效。用其泡水饮用，可缓解感冒头痛等症状。取适量白玉兰花与苏叶一同冲泡，即可起到缓解头痛的作用。

8、玫瑰泡水：调经美容的良方

玫瑰花具有温养心肝血脉、舒发体内郁气的功效，对于美容养颜、镇静、抗抑郁有一定效果。女性在月经前后或压力大时，可饮用玫瑰花茶调节情绪。取适量玫瑰花用开水浸泡即可。月经量过多及气虚者不宜饮用。

9、低血压头晕乏力：西洋参助力调节血压