草莓好处多坏处少，常吃身体棒！

草莓好处多，坏处少，常吃确实能让身体更棒！草莓富含维生素C、维生素K、锰以及膳食纤维等多种营养素，有助于增强免疫力、促进骨骼健康、改善消化系统功能。此外，草莓还含有抗氧化剂，如花青素和鞣花酸，这些成分有助于抵抗自由基，预防慢性疾病。适量食用草莓可以帮助维持健康的体重，因为它们热量低而纤维含量高，能增加饱腹感。然而，草莓含有天然糖分，过量食用可能导致血糖波动，因此建议适量食用。总的来说，草莓是一种非常健康的食物，经常食用对身体健康大有裨益！