长期坚持擦粉底和偶尔不用粉底，皮肤状态差别真的很大！

确实如此，长期坚持使用粉底和偶尔不用粉底，皮肤状态的区别是非常明显的。粉底能够起到遮瑕、均匀肤色、隔离外界环境（如紫外线、污染）等多重作用。长期使用粉底，尤其是选择透气性好的产品，可以帮助皮肤形成一层保护膜，减少外界刺激，对于维持皮肤稳定有一定好处。同时，粉底可以修饰面部瑕疵，让气色看起来更好，提升自信心。

然而，偶尔不用粉底，可以让皮肤得到休息，毛孔能够自由呼吸，减少因粉底堵塞毛孔而引发的痘痘、粉刺等问题。皮肤也能更好地自我调节，分泌适量的油脂，保持水油平衡。虽然不化妆时脸色可能显得有些暗沉或不够均匀，但长期来看，这种间歇性的“裸脸”状态有助于皮肤恢复自然健康。

因此，合理安排使用粉底的频率，既能享受化妆带来的美好效果，又能兼顾皮肤的健康与呼吸，实现一种平衡。不过，选择粉底时一定要注意成分和透气性，避免因使用不当而加重皮肤负担。