逃暑帖翻译及原文及注释

沈阳的七十二候与小暑节气

随着小暑的到来，沈阳的气候逐渐进入盛夏。小暑初候，热浪来袭，温风习习，暑气逼人。此时正值荷花盛开之际，沈阳市内的公园湖泊中，荷花争奇斗艳，美不胜收。

小暑二候，蟋蟀开始活跃，它们藏匿于墙角、草丛之中，感受着即将到来的盛夏。慈恩寺壁间偶尔可见其影。小暑三候，鹰开始领雏飞翔，搏击长空，展示着强大的生命力。这些景象构成了沈阳七十二候的独特风情。

沈阳的南塔作为清初皇太极敕建的四塔四寺之一，见证了沈阳的历史变迁。随着季节的更迭，南塔周围的景色也呈现出不同的风貌。

小暑时节，沈阳的气候虽然炎热，但并未到达酷暑难耐的程度。夜晚，微风习习，给人们带来一丝凉意。花儿们却逐渐进入休眠期，蔷薇、苦碟子等花都已谢幕。而蜀葵却开始热闹起来，它们在路边、墙角绽放，红的、粉的、紫的、白的、黄的，每一种颜色都那么艳丽。蜀葵因其艳丽的花色和高大的植株，成为了夏季的一道亮丽风景线。

在小暑这一天，沈阳有着丰富的习俗。人们会晒书画、衣物、鞋帽等，以去潮、去湿、防霉防蛀。这一习俗表达了人们对美好生活的期冀。赏荷花、听大鼓书也是当时人们的休闲方式。在万泉河边，人们观荷乘凉，感受夏日的清凉。

小暑时节，也是吃藕的好时机。藕中含有丰富的营养物质，具有清热生津、润肺、消肿的功效。桂花糯米藕是夏季的一道美味佳肴，制作时最好选择七孔藕，口感更加软糯。人们还会吃一些具有清热解毒去火功用的蔬菜水果，如黄瓜、西红柿、冬瓜、苦瓜等。

随着小暑的到来，我们迎来了夏季的第五个节气。在这个时节，我们应该顺应自然，适应气候变化，合理饮食，保持良好的生活习惯。也要欣赏大自然的美景，感受生活的美好。在炎炎夏日中，愿我们都能找到内心的清凉。