心里的结是自己过不去的坎

在现实生活中，存在三种类型的人，他们总是被忧虑和烦恼困扰。

第一种是热衷于攀比的人。这类人总是将自己的短处与他人的长处相比较，认为自己处处不如他人，因此整日郁郁寡欢，甚至唉声叹气，失去了自信和生活的动力。

第二种是心存过高期望的人。他们渴望拥有别人所拥有的一切。他们常常忽视自身的实际条件和能力，过度追求自己难以达到的目标。结果往往是一无所获，不仅想要的得不到，还让自己疲惫不堪，心灵失衡。

第三种是盲目自责的人。他们常常为过去的错误纠结不已，每当想起这些错误，内心便充满压抑和负感，背负着沉重的思想包袱，无法自拔。

这三种人之所以难以获得快乐，其根本原因在于他们难以与自己和解，不懂得如何善待自己。

在这个世界上，我们虽然每天都在与他人交往，但更多的时候，我们需要与自己对话，与自己相处。生活就像一杯鸡尾酒，它的醇香需要我们自己去调试。对于我们的情绪和生活质量，起决定作用的是我们自己，而不是他人。他人给予的关怀和照顾，都无法与我们自己对自己的善待相比。人生短暂，不如意之事十之，世上没有过不去的坎，也没有解不开的结。我们不应该自寻烦恼，自我为难。只有善待自己，才能获得真正的快乐，享受生活的美好。

善待自己，首先要珍惜当下拥有的一切，不对自己过于苛刻。当面临困苦和失败时，我们要学会给自己一个微笑，肯定自己的价值。

我们也要不断地给自己加油，增强自信。这种自信不是盲目的自我膨胀，而是自尊自爱、自立自强的表现。

善待自己，还需要懂得保护自己，避免过于锋芒毕露，以免无意中伤害他人。在生活中，我们应该保持低调，建立和谐的人际关系。

善待自己还包括学会遗忘和换位思考。我们要消除内心的负感，忘掉过去的不愉快经历，将人生的失败和挫折抛诸脑后。我们不抱怨天命，也不自我折磨，不受他人眼光的束缚。我们要学会自己体谅自己，自己安慰自己，回归最初的心灵状态。