心里憋屈得难受，老是想哭，到底是怎么回事儿？

心里憋屈得难受，总想哭，这其实是一种非常常见的情绪反应。当你感到委屈、不被理解、受到了不公平的对待，或者有话想说却说不出口时，这种负面情绪就会在内心积压。身体的某个部位，比如胸口或腹部，会感觉沉甸甸的，这就是所谓的“心口发堵”或“心里憋屈”。眼泪是身体释放这种紧张和压力的一种自然方式，它可以帮助你缓解内心的痛苦。所以，当你感到想哭的时候，不要压抑这种情绪，试着找一种方式来疏导它，比如和信任的人倾诉，或者通过写日记、运动等方式来释放压力。