解暑神器400毫升绿豆汤热量大揭秘

绿豆汤常被视为夏日解暑的佳品，但你是否知道，看似清甜的400毫升绿豆汤究竟含有多少热量？根据最新揭秘的数据，一碗400毫升的绿豆汤大约含有70-90千卡的热量。这个热量值相对较低，主要得益于绿豆本身富含的膳食纤维和水分，有助于消暑降温，同时不会给身体带来过多的负担。因此，在炎炎夏日，适量饮用绿豆汤不仅能够有效解暑，还能保持身体的轻盈与健康。