仪态礼仪基本要求包括

仪态礼仪的基本要求包括以下几个方面：

1. 优雅大方：仪态应该自然优雅，表现出个人的良好气质和修养。无论是行走、坐姿、站姿还是手势等，都应该展现出一种得体、大方的感觉。

2. 礼貌规范：仪态应该符合社交礼仪的规范，尊重他人，避免做出不适当的动作或姿态。例如，在与人交流时应该保持眼神交流，避免打断他人的发言等。

3. 自信从容：仪态应该表现出个人的自信和从容，展现出对自我的肯定和对他人的尊重。无论是面对挑战还是压力，都应该保持冷静、自信的姿态。

4. 自然得体：仪态应该自然得体，不要过分夸张或造作。举止应该符合个人的身份和角色，不要过于刻意模仿他人或过分追求时尚潮流。

5. 遵守规范：在正式的场合，仪态应该遵守一定的规范和标准。例如，穿着要得体、坐姿要端正、手势要规范等。这些规范体现了对场合的尊重和对他人感受的考虑。

具体来说，站姿要端正、挺拔，坐姿要稳重大方；交流时要面带微笑，眼神交流得体；行走时要保持平稳、自信的步伐；手势要规范得体，避免使用不当的手势或动作等。仪态礼仪的基本要求是尊重他人、表现个人修养和自信从容的态度。