为什么早晨起来嘴发苦

大家是否有过这样的体验：

清晨醒来，

嘴里仿佛承载了一夜的苦涩，

刷牙后虽有缓解，

但苦涩的味道仍会卷土重来。

对于这种常被忽视的症状，其实可能是身体某些疾病的信号。

当“口苦”找，可能与这四种疾病息息相关：

一、肝胆疾病。胆汁的正常循环途径是肠肝之间，但当肝胆出现问题时，胆汁酸可能会大量溢出，导致口腔中的胆汁酸含量上升，从而引发口苦。如乙肝、肝硬化等肝病，以及胆囊的慢性炎症导致的胆汁反流，都可能引起口苦。

二、消化系统疾病。反流性食管炎、慢性胃炎、幽门螺杆菌感染等引发的胆汁反流，以及肠胃功能的减弱，食物在胃肠停留时间过长，也会导致口苦。

三、口腔局部疾病。如牙龈炎、牙龈等也是引起口苦的常见原因。

四、官能症及其他不明原因。生活压力大、过度吸烟酗酒、作息不规律、睡眠不足、缺乏运动、打呼噜、张口睡觉等都可能引发口苦。

面对口苦，我们该如何缓解呢？这需要根据口苦伴随的症状来判断。

如果口苦的同时伴有口干、牙龈肿痛、烦躁、胃痛等不适，可能是胃火过旺，可以尝试清胃泻火的方法。平时可以泡一杯蒲夏茶（蒲公英和夏枯草混合泡制），脾胃虚寒的人不建议饮用。

如果口苦伴随情绪波动、胸闷、头痛头晕等症状，可能是情绪压抑、肝胆问题，可以尝试疏肝解郁的方法。柠檬菊花茶是一个不错的选择。

若口苦伴随着食欲不振、口淡不渴、乏力等症状，可能是脾虚肝旺，可以尝试补脾疏肝的方法。可以自制红枣莲子玫瑰粥来调理。

还可以通过敲打肝胃经和按压特定穴位来缓解症状。如果口苦的同时还有腹痛、恶心、呕吐或厌食等症状，或者体重明显下降，建议及时就医检查。