为什么大脑要限制力量

当你感到忙碌与压力无穷尽时，特别是到了年末，一种常见的现象仿佛成为我们的日常：“工作干不完”。公鸡的打鸣声似乎在为这种永无止境的工作尖叫。随着压力的累积，我们开始选择“躺平”，为何会有这样的变化呢？接下来让我们探讨其中的一二。

我们面对巨大的工作压力时仍能坚持，是因为我们内心深处对快乐的追求。许多人宁愿忍受短期的辛苦，也为了长远的“解脱”。解脱是在经历困难后体验到的如释重负的心理感受。胡海岚教授的研究揭示了这一过程在大脑奖赏系统中的作用。实验发现，当小鼠从困境中解脱时，大脑中的某些区域会释放多巴胺等递质，产生愉悦的体验。这种奖赏效应不仅让我们体验到快乐，还能增强心理韧性，为下一次挑战做好准备。

在“工作干不完”的压力环境下，“苦”吃了不少却迟迟无法体验“解脱”，这导致了我们的动力和决心逐渐消失。这种现象实际上是大脑的奖励系统失衡所导致的。过度的压力削弱了我们对正向行为的回馈和动力，导致我们失去了坚持的勇气和动力。肯特·贝里奇教授的研究揭示了这一过程与大脑中负责欲望和恐惧的区域之间的平衡有关。缺乏喘息的空间和时间会使我们的动力逐渐消磨，最终陷入无奈的躺平状态。“躺平”并非真正的放弃或放弃追求目标而是寻求平衡和调整策略以恢复内在的力量和动力。它是为了保护自己免受进一步的伤害而采取的一种策略性调整和能量蓄积的方式。这种短暂的休息和反思可以帮助我们找回被忙碌和压力掩盖的“解脱”并重新点燃对工作的热情与动力。