为什么感觉生活没意思

“有些人虽然年纪轻轻，但在思想上已经陷入了停滞的状态；有些人尽管年老，但仍旧保持活跃的心态，继续追求梦想。”富兰克林的这句名言给我们深刻的启示。

在生活中，我们经常会发现自己陷入了某种固定的生活模式，仿佛一直在原地踏步，虽然看起来很忙碌，但思想上却没有真正的进步。这样的生活只是度日，而非真正的生活。

那么，什么是真正有意识的生活呢？

畅销书作家尼尔·唐纳德·沃尔什告诉我们，有选择的生活就是有意识的生活。当我们真正知道自己想要什么，明白自己的价值观和目标时，我们就在过一种有意识的生活。

面对生活中的各种选择，你是随波逐流，还是明确自己的目标，知道自己要去往哪里？什么会让你感到开心和有意义？又是什么让你感到悲伤、难过、害怕和愤怒？你是否了解自己的情绪，并知道如何应对？

当我们真正了解自己的情感并学会应对时，我们就不会再永远只有一种粗暴的方式，让自己和周围的关系疏离，逐渐讨厌自己。其实，我们在无意识中生活，这种无意识的生活很可怕，会让我们陷入痛苦的循环。

无意识生活的后果有哪些呢？

例如，我们可能会嫌弃自己的爱人，看不惯他们的行为和习惯，认为他们做事情的方法不妥，总是在与自己作对。如果我们不知道如何用自己的力量去改变现状，就会希望爱人能够将自己从不满的深渊中拯救出来。如果期望无法兑现，爱人就可能成为我们发泄不满的对象。

再比如，有时候我们会走向自我毁灭，觉得所有的事情都无法承受，认为只有死亡或消失才能应对所面临的困境。很多时候，这是因为我们认为自己的资源已经低于所面临的困境。但事实上，这只是一种幻觉。只要静下来，给自己一点时间，有一些支持，方法一定比问题多。

当我们陷入困境时，也可能会认为别人活得比自己精彩。但实际上，别人的生活是否精彩与我们毫无关系。我们应该关注的不是别人的生活，而是自己是否比昨天有所成长。

我们有时会觉得自己做的事情总是错的，这让我们感到沮丧和无助。每一件事都是通向智慧的机会。过去的决定都是基于我们当时的能力、资源、智慧、信息和所处环境做出的最好选择。不必去纠结对错。

我们还可能会害怕遇到困境，总是活在担忧未来的恐惧中。但其实，幸福是终于知道：人生得意时少，失意时多。如果我们能在无常的生活中学会遇到苦难和不如意时不对抗、不逃避、不抱怨，那么我们就能获得宁静和谐。

我们还会习惯性地对一件事进行负面解读。为了改变这种状况，我们应该学会从自身寻找问题的源头，而不是一味地指责抱怨、与外界对抗。很多时候，答案和解决方在我们静下心来后自然浮现出来。

无意识的生活会消耗我们的时间，让我们感到忙碌但没有成就感。最重要的是滋养身体和心灵。我们需要把所有的时间和精力都用在发现自己喜欢做什么、擅长做什么上；弄清楚喜欢和擅长的事情是否能令别人的生活和工作变得轻松有效；并不断提升自己的知识和技能。时间是最宝贵的资源，我们要珍惜它、善用它。在繁琐无聊的生活中保持有意识（Self-awareness），知道什么对我们是重要的学会控制自己的想法。只有这样我们才能活出不一样的自己！