为什么宝宝侧着睡的好

范玮琪双胞胎儿子的萌照风靡网络

3月10日下午，范玮琪在微博上晒出了熊猫兄弟的温馨趴趴照，照片中的飞飞和翔翔紧紧挨着趴在，面对面，四肢蜷缩，无比可爱，让无数网友直呼可爱爆棚。

在这张照片的启发下，许多家长开始思考关于宝宝睡眠的问题：宝宝睡觉时哪种睡姿最好？是像熊猫兄弟那样趴着睡吗？还是有其他的选择？对于家长的疑惑，以下是关于不同睡姿的优缺点分析。

一、趴着睡的优缺点：

优点：宝宝趴着睡时，腹部朝内、背部朝外的蜷曲姿势，其实是最自然的自我保护姿势，这样能给宝宝更多的安全感。这种睡姿还能增加宝宝头部、颈部和四肢的活动，有助于颈部发育和肌肉张力的发展。

缺点：如果宝宝发生呕吐，呕吐物容易被吸入；而且，由于宝宝无法转动头部和翻身，可能存在被褥阻塞口鼻导致窒息的风险。让趴着睡的宝宝睡的床要平、不软，并确保周围没有可能阻碍呼吸的物品。

二、仰着睡的优缺点：

优点：仰着睡有助于肌肉放松，不会使内脏器官受压。同时方便家长观察孩子的面色、表情和精神状态，也方便家长与宝宝的沟通。

缺点：仰卧时，放松的舌根可能后坠阻塞呼吸道；胃部空气需要时容易发生溢奶现象，对仰卧的宝宝来说较为危险。

三、侧着睡的优缺点：

优点：侧睡时脊柱微弯、肩膀前倾、双腿弯曲、双臂自由放置，全身肌肉处于松弛状态。这种姿势能很好地避免溢出的呕吐物进入呼吸道而引起窒息。特别是右侧卧，不会对心脏产生感，适合胃水平位的宝宝。

缺点：长时间让宝宝偏向一侧睡觉，容易导致脸部两侧不对称。如果颅骨缝尚未关闭定型，家长应留意宝宝的睡姿，避免长时间固定某一种姿势。重要的是让宝宝睡得舒服且安全。不同的睡姿都有利有弊家长应根据宝宝的实际情况选择合适的睡姿让宝宝睡得舒适和安全是最重要的。