为什么叶酸要吃三个月

关于叶酸你了解多少？备孕或正在中的准妈妈们，叶酸这个词肯定不陌生。但关于叶酸的具体作用以及如何正确补充，也许还有许多准妈妈们不太清楚。今天，我们就来聊聊关于叶酸的那些事儿！

为什么要补充叶酸呢？

叶酸是一种维生素，对于胎儿的早期发育至关重要。管缺陷是胎儿面临的一种严重风险，其中最常见的是无脑畸形和脊柱裂。研究表明，叶酸缺乏是导致这类缺陷的重要原因之一。合理补充叶酸可以有效降低管畸形的风险。特别是对于某些特定风险的孕妇，如曾经生育过管缺陷婴儿、患有某些疾病或正在服用某些物的妇女，补充叶酸尤为重要。目前建议备孕和孕早期的女性至少补充小剂量叶酸至后三个月。

那么，如何正确补充叶酸呢？

补充叶酸的时间也是关键。建议至少从前三个月开始补充叶酸，一直持续到后三个月。对于有长期服用叶酸需求的妈妈们，每天补充0.4毫克的叶酸是安全的，可以持续整个孕期。

关于服用叶酸片的问题，如果服用了三个月还没有，可以继续服用。毕竟，叶酸的补充对于母婴健康都有很大的益处。

备孕和孕期的准妈妈们一定要重视叶酸的补充，保持健康的生活方式，为宝宝的健康打下坚实的基础。