早上醒来口干舌燥真难受，可能是缺水或睡姿不对，试试睡前喝水或垫高枕头哦！

早上醒来口干舌燥确实非常难受，这通常是因为夜间身体水分流失而未能得到充分补充所致。这确实可能是缺水的一个明显信号，尤其是在睡眠期间。此外，睡姿不正确也可能导致鼻腔分泌物倒流或呼吸不畅，从而加剧口干感。为了改善这种情况，你可以尝试在睡前喝一杯温水，帮助身体在夜间维持水分平衡。同时，调整睡姿，比如垫高枕头，可以促进鼻腔通畅，减少呼吸道阻力，从而缓解口干舌燥的问题。这些简单的方法往往能显著改善早晨醒来时的不适感，让你拥有一个更舒适的早晨。